Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 93.13g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Славянка Десерт Трюфельный Монако, Помидоры, Кускус, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Курица с овощами. Dinner: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Магнит Яйцо Варёное , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана Мелова's Weight History
|