Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 91.69g | Prot: 104.16g | Carbs: 74.57g.
Breakfast: Киприно Сыр Алтайский 50%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Monini Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 20%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Клубника, Магнит Грейпфрут , Киви, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Globus Лосось Слабосоленый, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубика, Сырники, Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 20%, Monini Оливковое Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Шницель куринный, Капуста тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Шницель куринный, Вареное Яйцо, Капуста тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katysha_tmn's Weight History
|