Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
76 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 111.99g | Prot: 101.98g | Carbs: 65.22g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Бразильские Орехи, Магнит Грейпфрут , Сырники, Киви, Киприно Сыр Алтайский 50%, Помидоры, Кальмар фарш, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Globus Лосось Слабосоленый, Першинский Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Киндер Шоколад, Клубника, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Киви, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Monini Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина с овощами запеченная. Dinner: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katysha_tmn's Weight History
|