Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2014
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2014:
|
2496 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 171.04g | Carbs: 286.61g.
Breakfast: Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыр Гауда, Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа. Dinner: Льняное Масло, Творог (Обезжиренный), Молочные Продукты Кефир 1%. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85%, Народное Здоровье Гематоген Детский, Арахисовая Паста, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Лукум, Банан. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 9 hours and 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|