Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 110.26g | Prot: 91.92g | Carbs: 93.13g.
Breakfast: Киприно Сыр Алтайский 50%, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут, Першинский Сметана 15%, Творог 9%, Село Зеленое Сливки 33%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Globus Лосось Слабосоленый, Яйца с овощами. Lunch: Село Зеленое Сливки 33%, Болгарский Перец, ВкусВилл Смесь для Салатов, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киви, Клубника, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брокколи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Кижуч запечённый, Капуста тушеная. Dinner: Monini Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katysha_tmn's Weight History
|