Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 108.12g | Prot: 81.00g | Carbs: 86.35g.
Breakfast: Monini Оливковое Масло, Mr Chedd Чеддер Red, Вареное Яйцо, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Тыквенные Семечки, Мистер Грин Фриллис, Ромэн , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киноа (Вареный), Минтай в омлете, Капуста тушеная, Хохланд Творожный Сыр, Село Зелёное Сливки 20%, Киви, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Lunch: Магнит Грейпфрут , Голубцы, Mr Chedd Чеддер Red, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Тыквенные Семечки, Monini Оливковое Масло, Мистер Грин Фриллис, Ромэн , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрушка, Тыквенные Семечки, Monini Оливковое Масло, Mr Chedd Чеддер Red, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katysha_tmn's Weight History
|