Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
153.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 88.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 115.19g | Carbs: 138.35g.
Breakfast: Помидоры, Агрокомплекс Яйцо , Yamasa Соевый Соус Less Salt, Рис, Сахалин Рыба Кета Стейки, Авокадо, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Lutik Ананас Ломтиками в Сиропе, Campina Сливки 10%, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриное Филе, Дикси Мандарины, Избенка Свекла Отварная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Яндекс Лавка Мини-Чиабатта из Лавки с Оливками, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Solio Крем Чиз Грибы с Розмарином, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0881's Weight History
|