Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 141.18g | Prot: 97.94g | Carbs: 30.47g.
Breakfast: Белый Город Сливки 33%, Кофе, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Омлет с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Свиной Фарш (Приготовленный), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кофе, Белый Город Сливки 33%. Dinner: Narmak Смесь Семян для Салата, Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|