Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 95.65g | Carbs: 72.51g.
Breakfast: Мистер Грин Салат-Латук, Cooking Творожный Сыр, Mr Chedd Чеддер Red, Norven Форель Слабосоленая, Грецкие Орехи, Груша, Домик в деревне Сливки 20%, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Грейпфрут, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 20%, Киви, Мистраль Киноа Вареная, Петрушка, Капуста тушеная, Брокколи, Горбуша запеченная с овощами. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Петрушка, Болгарский Перец, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Тыквенные Семечки, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат-Латук. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katysha_tmn's Weight History
|