Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 102.93g | Carbs: 81.70g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Kinder Country, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Ярче Хлеб Фитнес, Рыбный День Нерка с Лимоном. Lunch: Голден Яблоко , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Шея. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|