Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1146 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 55.93g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Травяной Чай, Помидор Сливка, Окей Груша Конференс, Калина Малина Королевская Ватрушка, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Калина Малина Творог Зернёный, Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перепелиное Яйцо, Авокадо. Lunch: Гречка Отварная, Филе Грудки Индейки с Овощами. Dinner: Апельсиновый Джем, Травяной Чай, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения. Snacks/Other: ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|