Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2014
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2014:
|
2169 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 165.63g | Carbs: 208.19g.
Breakfast: Valio Сыр Oltermanni 17%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Горбуша, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные. Dinner: Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Коркунов Горький Шоколад 72%. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sitting - 11 hours and 50 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Standing - 2 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|