Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 62.84g | Carbs: 61.58g.
Lunch: Лента Сыр Чеддер La Paulina, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Укроп, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Тыквенные Семечки, Monini Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Norven Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Лента Сыр Чеддер La Paulina , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат 6, Капуста туш, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Горбуша запеченная с овощами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katysha_tmn's Weight History
|