Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 102.31g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Lorado Ананас Консервированный, Куриные Грудки (Запеченые), Красная Цена Фасоль Стручковая, Зимовье Фасоль Стручковая, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Snacks/Other: Nutiva Кокосовая Мука, Творог 5%, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktorovna132543's Weight History
|