Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 107.73g | Prot: 73.04g | Carbs: 31.53g.
Breakfast: Петрушка, Домик в деревне Сливки 33%, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Тыквенные Семечки, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Квашеная Капуста, Norven Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кокосовый хлеб, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Кокосовый хлеб, Тыквенные Семечки, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Monini Оливковое Масло, Ишимский Мясокомбинат Грудинка Особая Имперская, Пекинская Капуста, Кижуч запечённый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katysha_tmn's Weight History
|