Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 85.50g | Carbs: 160.25g.
Breakfast: Carrefour Сыр Бри Президент, Cheese Gallery Cheddar, Pate Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный, Сельдерей, ВкусВилл Варенье Груша, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Премия Семга Холодного Копчения, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Творог Зернёный, Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай. Lunch: из Вологды Клюква в Сахарной Пудре, Zentis Марципановая Картошка, Суп из Шампиньонов, Травяной Чай, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Белый Замок Сметана 15%. Dinner: Пекинская Капуста, Сельдерей, Белая Дача Салат Айсберг, La Tourangelle Базиликовое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен), Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|