|
После хорошей тренировки 💪
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2059 kcal
|
Fat: 95.31g | Prot: 121.00g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Vitalia Keto Truffles, Proteofit Protein Bar, Избенка Сливки 10% Порционные, Friends And Plants Vege Burrito Oriental, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Slakon Пряник Имбирный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Heinz Tomato Ketchup (No Sugar Added), Сунце Ролнице Са Сиром, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Thomy Mayonnaise 50% Less Fat, Famis Co Safalada, Freshona Vegetable Mix. Dinner: Chikalab Chikabar Coconut, Шеф Перекресток Салат Мексиканский , Шампиньоны Жареные, Old Fisherman Keta. Snacks/Other: Alpro Plant-Based Whole Milk 3,5%, Dr Fitness Protein Bar Nuts. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|