Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
159.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 94.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 121.03g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Campina Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Глобус Лаваш Армянский, Агрокомплекс Яйцо , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Дикси Мандарины, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, МЛМ Борщ с Мясом. Dinner: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Свекла Отварная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Глобус Свиная Вырезка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0881's Weight History
|