Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1923 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 153.86g | Carbs: 174.00g.
Breakfast: ВкусВилл Пирог С Капустой, Proteofit Protein Bar, Alpro Plant-Based Whole Milk 3,5%, Избенка Сливки 10% Порционные. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Heinz Tomato Ketchup (No Sugar Added), Брюссельская Капуста, Оливки, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Огурец, Thomy Mayonnaise 50% Less Fat. Dinner: Киви, Sportness Protein Riegel Mit Brownie-Chocolate-Crisp-Geschmack, Real Red Raspberry Jam, Z Bregov Protein Skyr, Сырники на Овсяной Муке Легкие. Snacks/Other: Snack Day Snack-Mix, Lindt Чёрный Шоколад 85%, Mixbar Кешью Жареный Соленый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|