Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 81.15g | Carbs: 184.76g.
Breakfast: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Чай с Молоком, Овсяноблин с Сыром, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Помидоры, Курага, Приготовленная Тыква, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Слайсы, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%, Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ks_ksenchik's Weight History
|