|
OMG 😱 kan me niet meer heugen wanneer ik dit voor het laatst gewogen heb…. 2023 echt werk aan de winkel minimaal -10! Kan wel zien dat ik genoten heb van het eten met de kerst en bij de feestjes…. Iets teveel🤨
|
75.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
2256 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 86.26g | Carbs: 291.29g.
Breakfast: Crisp Bread Knäckebröd, Milner Slankie 20+ Jong Belegen, PB2 Peanut Butter Original, Hero Appelstroop Minder Zoet. Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, My Muesli Berry Muesli, Unox Vegetarische Erwtensoep, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Dinner: Appelflap, Appelbeignet, Oliebol. Snacks/Other: Hardgekookt Ei, Yoghurt, Jumbo Stokbrood Wit, Oliebol, Appelbeignet. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|