Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
108.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 104.71g | Carbs: 152.82g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Йогурт Домашний. Lunch: Стародворье Колбаса, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Борщ с Курицей, Экомилк Сыр Творожный. Dinner: Каравай Шаверма с Курицей. Snacks/Other: Банан, Творог 5%, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l’egoiste romantique's Weight History
|