Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 76.59g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Оливки (Любого Размера), Лента Виноград Ред Глоб, Беляевский Хлеб Батон Утренний, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Белый Замок Творог 5%, Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой). Lunch: Имбирное Печенье, Травяной Чай, La Tourangelle Базиликовое Масло, Свекла Вареная, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Dayna Финик в Шоколаде, Tamaki Соус Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Мандарины, ТД Лакомка Конфеты Why By, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|