Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1337 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 78.67g | Carbs: 177.83g.
Breakfast: Мандарины, Апельсин, Перекресток Печенье Имбирное Елочка, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lunch: Брынза, Батон Нарезной, Хлеб Бородинский, Дело Вкуса Лагман с Курицей. Dinner: Королек, Магнит Хурма, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Кофе с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adinat198319831's Weight History
|