Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 92.71g | Prot: 97.63g | Carbs: 176.31g.
Breakfast: Аладушкин Свердловская Булочка, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Хлебник Хлеб Немецкий, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебник Хлеб Немецкий, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, BAHROMA Судак, Запечённый с Овощами, Astoria Соус Сырный. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Окраина Крылышки Варено-Копченые, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Twix Mini, Семилукская Трапеза Закуска Венгерская. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slimshady 1979's Weight History
|