Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 72.35g | Carbs: 114.93g.
Breakfast: Carrefour Сыр Чеддер Плавленый, Беляевский Хлеб Батон Утренний, Оливки (Любого Размера), Салат Ромэн или Соз, То, Что Надо! Джем Клубничный, Carrefour Сыр Кири Кири, Премия Семга Холодного Копчения, Русское Море Икра Красная Лососевая, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Белый Замок Творог 5%, Травяной Чай. Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола, Черкизово Поджарка Свиная, Гречка Отварная, La Tourangelle Базиликовое Масло, Пекинская Капуста, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Суп из Сайры. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), ТД Лакомка Конфеты Why By. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|