Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2117 kcal
|
Fat: 113.77g | Prot: 98.96g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 72%, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Born Winner High Protein Bar Stracciatella Flavour, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Good Oatmeal Dobra Ovsena Kaša Sa Malinama I Ukusom Vanile. Lunch: Carnex Domaća Sarma, Polimark Mayo Light, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. Dinner: Dm Sportness, Olympus Cottage Cheese , Polimark Mayo Light, Delhaize Peas With Carrots, Лавка Пекаря Слойка с Сыром и Шпинатом. Snacks/Other: Ашан Кешью Жареный Эконом, Born Winner High Protein Bar Stracciatella Flavour, Избенка Сливки 10% Порционные, Dm Bio Barista Haferdrink Mit Soja, Toblerone Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|