Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2322 kcal
|
Fat: 127.68g | Prot: 106.32g | Carbs: 192.15g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 72%, Parmalat Молоко 3,5%, Bombus Raw Bio Energy Coconut & Cocoa, Яндекс Лавка Бурек со Шпинатом и Сыром. Lunch: Bon Aqua Вода с Лимоном, Макдоналдс Вафельный Рожок, Три Правила Овощи С Шампиньонами На Гриле, Чайхона Жареный Сулугуни , Капустный Салат, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Dinner: Sportness Protein Riegel Mit Salted-Caramel-Geschmack, Ашан Кешью Жареный Эконом, President Cottage Cheese, Friends And Plants Vege Pita. Snacks/Other: Tuc Крекер Оригинал, Daim Конфеты, Garden Good Nut Mix. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|