Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 92.36g | Carbs: 160.74g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Станичные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Станичные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
£ena_na_¶¶'s Weight History
|