|
как так то. но я не волнуюсь - это нормально :D вся водичка вернётся) куда она?)
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2014:
|
2611 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 181.67g | Carbs: 290.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыр Гауда. Lunch: Гречневая Крупа, Горбуша, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 18%, Молочные Продукты Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Тимоша Халва Подсолнечная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Банан, Перекресток Помело, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sitting - 12 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Ты, Ирин, чего?))) худеешь нечаянно?))
16 Nov 14 by member: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko, да бывает, выливается откуда-то, наверное :D
16 Nov 14 by member: irinabuka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|