Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
110.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 89.39g | Carbs: 88.22g.
Lunch: Сметанин Сметана 15%, Борщ со Свининой, Пятерочка Чиабатта , Terra Del Gusto Песто, Сыр Моцарелла. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Terra Del Gusto Песто, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Экомилк Сыр Творожный. Snacks/Other: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia170692's Weight History
|