Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 164.49g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Рот Фронт Птичье Молоко, Киви, Мандарины, Вареное Яйцо, Самокат Сыр Страчателла, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: Голден Яблоко , Natura Подсолнечное Масло, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Макфа Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|