Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1810 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 152.72g | Carbs: 207.69g.
Breakfast: Маффин Нут 145 кал, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Авокадо, Bioset Пшенични Триции, Черника, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Банан, Огурец (без Кожуры), Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Racio Рисовые Хлебцы, DM Протеиновый Батончик Арахис, Арахис, Рис, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Dinner: Маффин Нут 145 кал. Supper: Протеин Бг, Овсяные Хлопья, Арахис, Клубника. Snacks/Other: Лента Баклажан , Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Рис, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|