Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 102.93g | Carbs: 122.83g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Смак Батон Молочный 8, Белебеевский Сыр Российский, Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%. Lunch: Перчес Разрыхлитель для Теста, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Капуста Белокочанная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ирбитский Молочный Завод Яйцо. Dinner: Село Зеленое Сгущённое Молоко, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Ирбитский Молочный Завод Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Обережье Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Тыква. Snacks/Other: Maxler Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса Кюкюкюштова's Weight History
|