Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
110 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 77.40g | Carbs: 181.43g.
Breakfast: Сметана 15%, Блины на Кефире, Рогачев Сгущенка. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Volko Molko Хумус Острый с Перцем Чили, Суп Куриный с Картофелем, Геркулес Хлеб Молочный. Dinner: Майонез, Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Суфле. Snacks/Other: Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Петротрал Салака Холодного Копчения , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia170692's Weight History
|