Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1955 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 188.41g | Carbs: 191.42g.
Breakfast: On Изолят, Айбар Бар Протеиновые , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ярмарка Овсяные Хлопья Мелкие, Яичный Белок, Яичный Желток, Магнит Банан, Bioset Пшенични Триции, Клубника, Racio Rice Cakes. Lunch: Кауф Хек, Bioset Пшенични Триции, 🥜 Арахисовая паста 430 ккал, Булгур, Кауф Хек, Пенне, Масло Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Яблоко Зеленое, Шампиньоны, Шпинат, Лента Баклажан , Рис Сырой, Филе Грудки Индейки, Грибы, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Хек, Булгур, Клубника, Арахис, Верея Кисело Мляко 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|