Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 90.99g | Carbs: 94.72g.
Breakfast: Завсклад Мука Рисовая Цельнозерновая, Сыробогатов Сыр Король Сыров Лёгкий, Завсклад Мука Кукурузная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Carte Noire Кофе, Иван-Поле Соус Терияки, Котлета Домашняя, ***Цветная Капуста в Панировке***. Dinner: KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Вязанка Ветчина Столичная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Рестория Шеф Спаржа с Морковью по-Корейски, Первый Вкус Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|