Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1642 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 77.67g | Carbs: 186.60g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка "Сибирские Отруби" Овсяные Натуральные, Травяной Чай, Селяночка Рисовая Мука, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Калина Малина Хлеб Тостовый, Приготовленный Чеснок, Свекла Вареная, РИФ Сардина Иваси Пряного Посола, Uni Dan Хреновина, Борщ со Свининой, Травяной Чай, Zentis Марципановая Буханка. Dinner: Замороженная Малина, Холодец из Индейки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Травяной Чай. Snacks/Other: Мандарины, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, ООО Петербургская Коллекция Трюфели Эрмитаж, Кофе, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maravova's Weight History
|