Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
2165 kcal
|
Fat: 15.38g | Prot: 221.02g | Carbs: 290.30g.
Breakfast: Всем на Пользу Нут, Помидоры, Салат, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), On Изолят, Фибри Кусочки Тай Фибры, Exquisa Creamy Quark, Тыква, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Лидл Чиабатта Бг Лидл, Окей Груша Конференс. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Маркет Перекресток Лук Порей, Грибы, Баклажан, Салат, Помидоры. Snacks/Other: Билла Хляб Био, Яблоко Зеленое, Ярмарка Овсяные Хлопья, Exquisa Creamy Quark, On Изолят. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|