Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1979 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 120.36g | Carbs: 194.13g.
Breakfast: Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Лента Хлопья 5 Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орехи Кешью, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Хлебный Дом Слойка с Маком, Минтай, Сельдь Соленая, Кондитерские Истории Торт Йогуртовый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Магнит Хурма, SPAR Курица Гриль. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
Ксю, вот гоняю. Надоело просто жуть.
11 Oct 22 by member: Сижу в лодке
|
это от начала тренировок..пройдёт
12 Oct 22 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|