Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
113.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 128.43g | Prot: 93.77g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Путина Икра Масаго Красная , Томилинская Форель Слабосоленая, Драники, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Рис Вареный, Суп-Пюре из Тыквы, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Сэн Сой Соевый Соус, Чим Чим Кочуджан. Dinner: Хлеб Бородинский, Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски, Масляная Кура. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Суджук Полусухой, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Томилинская Форель Слабосоленая, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia170692's Weight History
|