Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
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61.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2022:
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2202 kcal
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Fat: 56.50g | Prot: 144.69g | Carbs: 277.75g.
Breakfast: ご飯, Savas プロテイン, ポークカレー. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Dinner: トップバリュー もやし, 卵, 相模屋 海老のだし！魚介スンドゥブ, ご飯, ニチレイ とりの天ぷら（梅しそ）. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. more...
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1995 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Jo Bitoh.s's Weight History
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