Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
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60.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2022:
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2505 kcal
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Fat: 78.39g | Prot: 175.98g | Carbs: 269.03g.
Breakfast: ポークカレー, Savas プロテイン, ご飯. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Dinner: 唐揚げ, はま寿司 まぐろ, だし巻き卵, コープ 豆腐ハンバーグ, ポークカレー, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. more...
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2093 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 43 minutes, 基礎代謝 - 2 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Jo Bitoh.s's Weight History
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