Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 122.61g | Carbs: 85.08g.
Breakfast: Alce Nero Напиток Миндальный, Домик в деревне Сливки 10%, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Parmalat Молоко 3,5%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Elovena Каша Овсяная без Глютена. Lunch: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, ВкусВилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе, Неполнит Блинчики с Ветчиной и Сыром. Dinner: Свекла Вареная, Excess Free Шоколадный Бархат, Огурец, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Вкусвилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|