Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
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61.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2022:
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2857 kcal
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Fat: 92.16g | Prot: 191.09g | Carbs: 313.46g.
Breakfast: 鶏の胸肉（皮なし）, 長ねぎ, モランボン ねぎ塩鍋スープ, ご飯, Savas プロテイン, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. Lunch: 鶏ハム, ミートスパゲッティ. Dinner: ファミリーマート クリームたっぷり！チョコバナナのクレープ, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー. Snacks/Other: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, Savas プロテイン. more...
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2133 kcal
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Exercise:
筋トレ - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 18 minutes, 基礎代謝 - 2 minutes. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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Jo Bitoh.s's Weight History
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