Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2022:
|
2799 kcal
|
Fat: 117.21g | Prot: 127.08g | Carbs: 288.04g.
Breakfast: Малина, Бахетле Багет Ржаной Зерновой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Глобус Куриный Рулет с Черносливом, Помидоры. Lunch: Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Картофель, Морковь, Яйцо, Тортугалия Торт Пломбирный Аромат, Smartbar Protein Pro, Минтай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Бахетле Рулет Куриный с Ветчиной, Krusovice Пиво Светлое, Чим Чим Соевый Соус, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Бахетле Десерт Павлова с Сырным Кремом. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Б.Ю. Александров Ромовая Баба с Изюмом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|