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Guten Morgen 😉
Die magische 2, wie lästig 🙄 Verstehen kann ich es nicht, keine Fresskalation,
Ohne Sport scheint es nicht zu laufen, leider fehlt mir die Energie und Dauerschmerz machen es auch nicht besser 🥴
genug der Jammerei, habt alle einen schönen Tag und bleibt zuversichtlich 🍀🐞💚LG😉
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62.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2022:
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1535 kcal
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Fat: 54.32g | Prot: 100.08g | Carbs: 166.39g.
Breakfast: Äpfel, DM Bio Hirseflocken, Alnatura Bio Sojaflocken, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel. Dinner: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Netto Humus Pikant, K-Classic Salami, Aldi Cashewkerne, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Other: DM Eiweißriegel Sportness. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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