Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1705 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 158.11g | Carbs: 89.54g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Fito Forma Низкоуглеводные Блины, Виноград, Творог 9%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Lunch: Candice Cake Медовик с Варёной Сгущенкой , Неполнит Блинчики с Ветчиной и Сыром, Ашан Кальмар Копченый, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански. Dinner: Самокат Сардельки из Куриной Грудки , Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Фасоль Стручковая, Мой Домашний Майонез, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|