Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2014
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2014:
|
2243 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 176.51g | Carbs: 245.41g.
Breakfast: ТХК Хлеб Солодовый с Изюмом, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофель Отварной, Сыр Эдам, Ярмарка Пшеничная Крупа, Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Льняное Масло, Творог (Обезжиренный), Избенка Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кленовый Сироп, Арахисовое Масло. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabuka's Weight History
|