Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
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60 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2022:
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2115 kcal
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Fat: 69.41g | Prot: 152.69g | Carbs: 216.63g.
Breakfast: 生卵, ご飯, Savas プロテイン. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリー, 卵, ほうれん草のおひたし, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Dinner: オリーブオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, サニーレタス, 業務スーパー 京風だし巻き, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, ご飯. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. more...
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1961 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes, 基礎代謝 - 1 minute. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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Jo Bitoh.s's Weight History
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